Богаты магнием: названы три продукта для крепкого сна

Ежедневный рацион может серьезно влиять на качество сна и способность быстрому засыпанию. Эксперт по сну Чарли Гарсия назвал богатые магнием продукты, которые помогают расслабиться перед ночным отдыхом.

Врачи объяснили, почему диспетчер скорой «допрашивает» калининградцев

Диспетчер скорой помощи старается узнать у пациента максимум информации о его самочувствии. Это нужно, чтобы определить степень экстренности вызова.

Диетолог рассказал, какую рыбу можно есть при похудении

Рыба является одним из наиболее рекомендуемых продуктов для тех, кто стремится избавиться от лишних килограммов, сказал диетолог и гастроэнтеролог Рустем Садыков, слова которого приводит «ДокторПитер».

Диетолог рассказал, какую рыбу можно есть при похудении

Рыба является одним из наиболее рекомендуемых продуктов для тех, кто стремится избавиться от лишних килограммов, сказал диетолог и гастроэнтеролог Рустем Садыков в разговоре с «Доктор Питер».

Названа лучшая тренировка для возвращения молодости

Журналисты Men Today назвали лучшую тренировку для возвращения молодости. Об этом сообщается на сайте издания. Начать тренировку стоит с приседаний с кубком. Следующим упражнением станет румынская тяга с гантелями.

Врачи назвали полезный способ похудеть после праздников

Врач-реабилитолог Сергей Агапкин и геронтолог Светлана Трофимова в эфире программы «О самом главном» на канале «Россия 1» рекомендовали россиянам снизить в два раза уровень потребления калорий, чтобы избавиться от лишнего…

Названы причины, почему стоит добавлять в мед щепотку соли

Перед тренировкой полезно съесть мед с щепоткой соли, это обеспечит организму заряд энергии во время физических нагрузок и защитит от обезвоживания, сообщает портал «Доктор Питер».

В Калининградской области не хватает фельдшеров и водителей скорой помощи

В Калининградской области не хватает фельдшеров и водителей скорой помощи. Об этом рассказала заместительница главврача Регионального центра скорой медицинской помощи Людмила Луковникова в интервью «Балтик Плюс».

Советы сомнолога: как вставать легко и без будильника

Первое, на что нужно обратить внимание, — это будильники и их количество. Зачастую множественные трели в промежутке в несколько минут указывают на хронический недосып.