Советы сомнолога: как вставать легко и без будильника

Первое, на что нужно обратить внимание, — это будильники и их количество. Зачастую множественные трели в промежутке в несколько минут указывают на хронический недосып.

Токсиколог Кутушов рассказал, за какое время из организма выветривается алкоголь

Для того чтобы из организма человека выветрилась бутылка вина или 100 граммов водки, необходимо шесть-восемь часов. Об этом NewsNN рассказал врач-токсиколог Михаил Кутушов.

Названы провоцирующие отеки популярные продукты и напитки

Фастфуд, чипсы, консервы могут вызывать отеки, особенно в жару, предупредил физиолог Александр Созыкин. Нарушающие водно-солевой баланс продукты и напитки врач назвал «Известиям».

«Приедем и поможем разобраться в себе»: врачи рассказали, в какое время калининградцы чаще всего вызывают скорую

Пиковые часы нагрузки для скорой помощи — вечер после 18:00. Об этом рассказала заместительница главврача Регионального центра скорой медицинской помощи Людмила Луковникова в интервью «Балтик Плюс».

Как правильно принимать витамин D3: видео

Витамин D3 жизненно важен для здоровья человека. Он участвует в регулировании многих процессов в организме, включая усвоение кальция и фосфора, поддержание здоровья костей, мышц и иммунной системы.

Учёные назвали восемь привычек, которые могут продлить жизнь на 24 года

Образ жизни человека влияет на продолжительность его жизни. Исследование Американского общества питания выявило привычки, которые связаны с долголетием.